14 de julio de 2025

La vitamina C es uno de los ingredientes más valorados en el mundo de la salud y la estética. No solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también tiene un papel fundamental en la belleza de la piel. Desde suplementos orales hasta tratamientos faciales profesionales, esta vitamina se ha convertido en un aliado imprescindible.

Si quieres saber cómo aprovechar todos sus beneficios y descubrir los mejores tratamientos con vitamina C en Las Palmas de Gran Canaria, este artículo es para ti.

¿Qué es la vitamina C y por qué es tan importante?

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un potente antioxidante natural. Nuestro cuerpo no la produce por sí solo, por lo que debemos obtenerla a través de la alimentación, suplementos o aplicaciones tópicas.

Su función principal es proteger nuestras células del estrés oxidativo, un proceso que acelera el envejecimiento celular. Además, interviene directamente en la síntesis de colágeno, la proteína responsable de mantener la piel firme, elástica y joven.

Pero no solo se trata de estética. La vitamina C también refuerza el sistema inmunitario, mejora la absorción del hierro y contribuye a la cicatrización de heridas.

En el cuidado de la piel, es un ingrediente clave para combatir los efectos del sol, la contaminación y el paso del tiempo.

Beneficios de la vitamina C para la salud de la piel y el organismo

La vitamina C ofrece múltiples beneficios, tanto a nivel interno como externo. Es un nutriente esencial que tu cuerpo necesita cada día, especialmente si buscas una piel más saludable, luminosa y protegida.

1. Estimula la producción de colágeno

Uno de los beneficios más conocidos de la vitamina C es su capacidad para activar la síntesis de colágeno, una proteína que da estructura y firmeza a la piel. A medida que envejecemos, producimos menos colágeno, y es aquí donde la vitamina C actúa como una aliada para prevenir la flacidez y las arrugas.

2. Combate el envejecimiento prematuro

Gracias a su acción antioxidante, neutraliza los radicales libres causados por la exposición solar, la contaminación y el estrés. Esto se traduce en una piel más protegida frente al fotoenvejecimiento, con un tono más uniforme y una textura más suave.

3. Mejora la luminosidad y el tono del rostro

La vitamina C tiene un efecto iluminador natural. Ayuda a reducir manchas, unificar el tono y aportar ese efecto “buena cara” tan deseado. Por eso es ideal para pieles apagadas, con falta de vitalidad o tras una temporada de mucho sol.

4. Refuerza el sistema inmunológico

Aunque muchas veces hablamos solo de su impacto estético, no hay que olvidar que la vitamina C ayuda a reforzar nuestras defensas, prevenir resfriados y acelerar procesos de recuperación.

5. Favorece la cicatrización

La piel tratada con vitamina C tiende a regenerarse más rápido. Esto es clave en pieles con marquitas, acné o tras tratamientos más intensos como peelings o aparatología estética.

Formas de incorporar vitamina C desde dentro

La mejor forma de asegurar un aporte constante de vitamina C es a través de la alimentación y la nutricosmética, combinando salud y belleza desde el interior. Esto es especialmente importante en climas soleados como el de Las Palmas de Gran Canaria, donde la piel está más expuesta a los rayos UV durante todo el año.

1. Alimentación rica en vitamina C

Una dieta equilibrada es la base para una piel saludable. Algunos alimentos ricos en vitamina C que puedes incluir en tu día a día son:

• Naranjas, limones, mandarinas
• Kiwis, fresas y papaya
• Pimientos rojos y verdes
• Brócoli, espinacas y coles de Bruselas

Consumir estos alimentos frescos y crudos siempre que sea posible mejora la absorción de esta vitamina.

2. Suplementos naturales

Cuando la alimentación no es suficiente, puedes complementar con suplementos de vitamina C. Existen en forma de cápsulas, comprimidos masticables, polvo soluble o incluso en ampollas. Muchas marcas de nutricosmética combinan la vitamina C con otros ingredientes como zinc, colágeno o ácido hialurónico, potenciando aún más sus beneficios.

3. ¿Cuándo tomarla?

La vitamina C se puede tomar durante todo el año, pero en épocas de mayor exposición solar o estrés, es especialmente útil. Se recomienda tomarla por la mañana, ya que aporta energía y favorece la protección frente al daño oxidativo diario.

Consejo: Si estás realizando un tratamiento facial con vitamina C en nuestro centro, combinarlo con nutricosmética mejora y prolonga sus efectos.

Vitamina C en cosmética: cómo aplicarla desde fuera

Aplicar vitamina C de forma tópica es una de las formas más efectivas de mejorar el aspecto de la piel. Gracias a su alta penetración y acción directa sobre las capas superficiales, los productos con vitamina C se han convertido en esenciales en cualquier rutina de cuidado facial.

1. Sérums con vitamina C

Los sérums faciales con vitamina C son el formato más concentrado y efectivo. Su textura ligera permite que el activo penetre en profundidad, ayudando a iluminar la piel, reducir manchas y prevenir arrugas. Se recomienda aplicarlos por la mañana, siempre antes del protector solar, para potenciar la defensa antioxidante de la piel.

2. Cremas y lociones hidratantes

Las cremas con vitamina C son ideales para pieles secas o deshidratadas. Aportan confort, nutrición y protección durante todo el día. Muchas fórmulas combinan la vitamina C con ácido hialurónico o niacinamida para mejorar aún más la hidratación y la textura del rostro.

3. Ampollas y mascarillas revitalizantes

Perfectas para un efecto “flash” antes de un evento o cuando la piel se ve especialmente apagada. Las ampollas de vitamina C ofrecen una dosis intensa de luminosidad. También hay mascarillas monodosis con este activo que dejan la piel fresca, uniforme y radiante en pocos minutos.

4. Precauciones y consejos

• La vitamina C es sensible a la luz y al oxígeno. Elige productos en envases opacos y bien sellados.
• No todos los tipos de piel toleran igual su concentración. Si tienes la piel muy sensible, comienza con un porcentaje bajo.
• Combínala siempre con protección solar para evitar manchas y potenciar sus efectos protectores.

En Miriam Estética y Bienestar, trabajamos con marcas profesionales como Freihaut o KLAPP, que incluyen fórmulas avanzadas con vitamina C, adaptadas a cada tipo de piel y necesidad.

Tratamientos profesionales con vitamina C en Las Palmas

Además del uso en casa, la vitamina C puede aplicarse mediante tratamientos estéticos profesionales que potencian sus beneficios de forma intensiva y segura. En Miriam Estética y Bienestar, en Las Palmas de Gran Canaria, ofrecemos rituales y protocolos específicos con este activo antioxidante estrella.

1. Tratamientos faciales antioxidantes

Estos tratamientos están diseñados para revitalizar las pieles apagadas, suavizar líneas de expresión y unificar el tono del rostro. Se realizan con productos concentrados en vitamina C pura y se aplican con técnicas como la masoterapia o la fototerapia LED, para lograr una penetración más profunda.

2. Resultados visibles desde la primera sesión

Gracias a su poder iluminador, la vitamina C deja la piel más luminosa, jugosa y uniforme desde la primera sesión. Es ideal antes de una ocasión especial o como tratamiento mensual para mantener el rostro radiante durante el verano.

3. Tratamientos combinados

En nuestro centro combinamos la vitamina C con otras tecnologías para crear una experiencia completa, personalizando el tratamiento según las necesidades de tu piel. Esto mejora aún más la firmeza, el tono y la elasticidad.

4. Perfecto para después del sol

Tras la exposición solar, la vitamina C ayuda a reparar los tejidos, calmar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. Por eso es uno de los activos más recomendados durante los meses de verano en Gran Canaria.

¿Quieres probarlo?

Reserva tu diagnóstico facial gratuito en Miriam Estética y Bienestar o contactarnos directamente por teléfono y WhatsApp al +34 676 75 07 38 y descubre si tu piel necesita un tratamiento antioxidante con vitamina C.
🌺 Te ayudamos a brillar este verano con una piel sana, luminosa y protegida.